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【概要】
本書『肉体改造のピラミッド トレーニング編』は、筋力と筋肉の成長に関する理論と実践を詳しく解説しています。著者は、フィットネス業界での豊富な経験を持つ専門家たちです。
【著者について】
Eric Helms、Andy Morgan、Andrea Valdezは、トレーニングと栄養に関する専門知識を持ち、数多くの成功事例を持つ著者です。彼らの知識を基に、実践的なアプローチが紹介されています。
【内容の特徴】
この書籍は、筋力トレーニングの基礎から応用までを網羅しており、初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。トレーニングの理論と実践を結びつけ、効果的なトレーニング方法を学ぶことができます。
- タイトル: 肉体改造のピラミッド トレーニング編
- 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez
- 出版社: ATHLETEBODY
- 価格: 本体価格: 7,500円
- カテゴリ: 健康・医学
| 商品の状態 | 未使用に近い |
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